AULAS SEMANAIS DE YOGA
Em Fermentões, já pode ter aulas semanais de yoga, sob a coordenação de Cristina Vasconcelos, instrutora de Yoga que viveu na América do Sul e lá experimentou várias vertentes desta técnica milenar, que trabalha corpo e mente. As aulas têm por objetivo trabalhar com alunos de todas as constituições físicas e níveis de preparação física, desenvolvendo programas personalizados com ajustes de posições de forma a aumentar-lhes a habilidade, a capacidade física e o bem estar.
A iniciativa decorre em dois dias e em dois horários na escola EB1 de Motelo, às terças e quintas-feiras, entre as 19 e as 20 horas e, depois, das 20:30 horas às 21:30 horas. Para os residentes na freguesia, o valor mensal é de 7,50 euros, enquanto o montante para os não residentes é de 12,50 euros.
Ao mesmo tempo, as sessões vão proporcionar meditações guiadas no início e fim de cada aula e fornecer aos alunos conhecimentos aprofundados sobre técnicas de respiração. Os promotores do evento aconselham a utilização de roupa desportiva, de modo a facilitar os movimentos do corpo. Além disso, recomenda-se o recurso de uma toalha de maiores dimensões (tipo de praia) ou de um tapete de yoga, caso o utilizador seja portador.