AULAS SEMANAIS DE YOGA TEEN
Os mais novos podem igualmente
beneficiar de sessões semanais de yoga, sob a coordenação de Cristina
Vasconcelos, instrutora de Yoga. As sessões do Yoga Teen, destinadas a jovens
dos 10 aos 16 anos, são gratuitas e realizam-se às terças e quintas, das 17:45
horas às 18:45 horas, na escola EB1 de Motelo.
As sessões proporcionam
meditações guiadas no início e fim de cada aula e fornecer aos alunos
conhecimentos aprofundados sobre técnicas de respiração. Os promotores do
evento aconselham a utilização de roupa desportiva, de modo a facilitar os
movimentos do corpo. Além disso, recomenda-se o recurso de uma toalha de
maiores dimensões (tipo de praia) ou de um tapete de yoga, caso o utilizador
seja portador.